おはようございます！

厩橋　Ｖoｌ.54 発行となりました。

大人になると年々疲れやすくなってしまうもの。
統計によると30代以降、年々1％ずつ筋力が低下していってしまうらしいです。
20年で20％、30年で30％と個人差はあるでしょうが年々体力が落ちてるなぁと実感します。
冬はとかく動くのがおっくうになりがちですが、そんなときだからこそ、子供と一緒にスポーツで体力維持を心がけてはいかがでしょうか。

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